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rentrée réussie pour les "loisirs"
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27 Septembre 2015 - Pierre
Athlé-loisirs
rentrée réussie pour les "loisirs"
Rentrée réussie pour les groupes "loisirs compétition" et "loisirs running".
Nous étions plus de 30 athlètes de Montauban Athlétisme  (29 sur la photo) lors de la sortie du dimanche matin ce 27 septembre. Encadrés par Thierry Pagliai et Patrick Laloum, nous avons effectué 13km à allure cool sur un parcours urbain empruntant les petits chemins de Montauban avec la côte de l'évêché, les escaliers du jardin des plantes, les escaliers du pont vieux, et pour terminer, la côte longeant l'autoroute à proximité de l'échangeur de la route d'Albi.
Après la photo, plusieurs d'entre nous sont allés courir quelques kilomètres de plus.
La disponibilité des entraineurs a permis de proposer dès la rentrée des entrainements de qualité, encadrés et communs au deux groupes :
- Le mercredi El Habib Saindou (Bib) propose un entrainement consacré à la PPG (préparation physique générale).
- Le vendredi Thierry Pagliai nous fait faire du fartlek alternant des variations d'allures.
- Le dimanche c'est le footing avec Thierry et Patrick pour des sorties de 1h à 1h30 sur des parcours variés.

PM.

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